北大教授揭开6个咖啡健康真相：护肝、减脂、护肤人群看过来

“No Coffee, No Work”

是过去普遍的职场共识

它既是创意人的灵感缪斯

也是摸鱼组的万能借口

还是熬夜加班党的精神加油剂

不过在当下

咖啡已经不只是“办公室限定”

越来越多不同圈层的年轻人

都被它俘获了芳心

喝咖啡的理由千千万

提神醒脑只是其中一个

那些热衷咖啡的人

最能挖掘出咖啡的不同价值

当然咖啡的好处远不止这些

1、适时

喝咖啡最好选择在早餐或午餐后

这样能减少对肠胃刺激

2、适量

健康成年人一天摄入的咖啡因

最好控制在210~400毫克

大约每天喝1~3杯的量

3、怎么选

每种咖啡都有其独特的功效

可以满足不同人群的需求

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