将和病毒长期共存？最有用的10条防护建议，请收好！

回首，已是被疫情偷走的三年……

不仅让人学会了防护，更让人学会了珍惜。珍惜阳光，珍惜健康，珍惜与每一位亲人朋友相聚的时光，一切都那么美好。

今天我们把发布过的【新冠疫情】相关文章做个整理。虽然“防控”过去了，但我们还在和病毒共存，希望这个合集能方便大家留存查找。

(资料图片)

01

【新冠疫情】之 疫苗

不满3岁的孩子，不能接种新冠疫苗。

3岁以上的孩子，目前国家还未出台3~17岁孩子的加强针接种方案，打2针灭活疫苗就可以。

要是孩子已经“阳”过一次，还有没有必要打疫苗？

新冠疫苗，和孩子本来的常规疫苗，时间怎么安排？

另外，孕妇、哺乳期妈妈、老年人的疫苗问题，都可以看这一篇：慎重！这些情况，新冠疫苗接种要暂缓，家有孩子/老人要注意！

02

【新冠疫情】之 药品准备

日常我们家里可以有一个药箱，准备必备药品。

比如退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚）；止咳化痰药（盐酸氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒）。这些对孩子来说，也是相对安全的。

出现发烧、嗓子疼、咳嗽等症状时，注意监测体温，对症合理用药。

另外，如果发热3~4天持续不退，需要担心肺部问题，去医院看看。

这篇文章中，我们针对儿童和老人的用药、防护问题，采访了多位医生专家，还有药品图片方便你对照着准备，可以看看：特邀医生解答：后疫情时代，老人、孩子、孕产妇怎么防护？有症状怎么用药？

03

【新冠疫情】之 孩子感染

家长的心情都是一样的：比起自己感染，更担心孩子。

首都儿科研究所此前公布了他们的接诊数据：确诊阳性的患儿中，多数以发热为主要就医原因，其次常见的还有，咳嗽、流鼻涕以及咽痛。另外，部分儿童还有腹泻、头痛、呕吐、鼻塞、腹痛等症状。

孩子感染后，在治疗上还是合理对症用药。另外饮食注意：高蛋白、低脂肪，保证营养，少食多餐。

如果你发现孩子有气促、抽搐、精神状态不好，或是其他让你担心的情况，及时就医。

什么叫气促？怎么判断精神状态不好？这篇有详细指导：最新！孩子感染新冠病毒会很严重吗？会有后遗症吗？

04

【新冠疫情】之 热性惊厥

孩子发烧，往往一下就能烧到39~40度，非常吓人。这时家长会担心：会不会出现热性惊厥？

热性惊厥，是孩子发热时，突然发作的一种全身性或局部性肌群强制性、阵挛性的抽搐。俗称“抽风”“抽筋”“烧抽了”。单纯性热性惊厥，发作时间通常不会超过1分钟。

保证孩子四周安全，解开衣领保证呼吸通常，侧卧。等惊厥停止后，立即带孩子去医院检查。

千万不要掐人中、嘴里塞东西、抠喉咙。千万不要！千万不要！千万不要！

热性惊厥会不会反复？怎么避免复发？看这篇：孩子阳了，高烧直冲39℃！会诱发热性惊厥吗？脑子会不会烧坏？

05

【新冠疫情】之 咳嗽

“阳康”之后，咳嗽往往会持续一段时间。

有人干咳，有人咳嗽有痰，有人是白天还好，夜间咳嗽格外严重。

医生提醒：新冠感染2周后咳嗽症状有加重，或超过4周症状尚未缓解，需要到医院就诊，进一步评估可能的原因。

本篇针对几种不同情况的咳嗽，给出“不吃药”的日常护理建议，能帮助减轻症状：「阳后」咳嗽不停怎么办？「不吃药」的护理方法来了！

06

【新冠疫情】之 白肺

虽然咳嗽是身体打扫“战场”、修复气道的过程，但如果炎症累及下呼吸道，还是可能发展成为肺炎，所以仍然要警惕。

如果有下面5个症状，要考虑肺炎的可能：①发热或低体温，②咳嗽咳痰，③胸痛，④呼吸困难，⑤咯血。

先去就医，在医生指导下进行必要的检查，比如CT，然后遵医嘱治疗。

所谓白肺，就是比较严重的肺炎表现，临床上这部分患者还是少数，不要过于担心。具体可以看这篇：医院CT爆满！阳后一直咳嗽要拍片吗？5个症状，及时就医！

07

【新冠疫情】之 姨妈乱套

除了发烧、咳嗽这种典型症状，很多妈妈发现，感染后自己出现了月经紊乱、白带异常、分泌物增多的问题。

简单来说，一个主要的原因就是，当身体免疫系统遭到破坏后，阴道微生态也会紊乱，一些致病菌趁虚而入。这时身体短暂失去屏障，容易合并细菌感染。

另外，身体不适，精神压力，也都可能影响女性身体。具体要注意的问题，已经哪些情况需要就医，看这篇：新冠攻击子宫？月经乱套、妇科问题频出...9个表现快看看你有吗？

08

【新冠疫情】之 “后遗症”

新冠的后劲儿，可不小。

除了睡眠、注意力、记忆力等方面受到影响，大家说得最多的是——“虚”。

医生说：转阴后，我们和病毒的战斗没有结束，这时的身体进入脆弱期，需要一段时间恢复，感到疲惫属正常现象。

另外也有一些研究表明，新冠引起的“后遗症”，如疲劳感，通常出现在发病3个月后，症状至少持续2个月。而这种情况在女性中发生的频率，要高于男性。

怪不得！各位妈妈除了安排好家里的事，也要多当心自己的身体：“阳康”后，女性比男性还容易累？这几种情况，要立即就医！

09

【新冠疫情】之 出行

过年回家的你，是不是该返程了。路上，还是得小心。

这篇详细整理了乘坐飞机、火车，以及自驾出行等常见交通方式，你在过程中、到达目的地后的防护注意事项。

有网友说，既然决定出门就要不顾一切，不然哪也别去了——别这样想问题，和病毒长期共存的时代，不能孤注一掷，不能不顾一切，个人防护是我们必须要为自己、孩子和家人做的。

本篇文末还有【长途出行】防疫物品必备清单，可以对照着整理行李：春节再迎新冠感染高峰？带娃出行，3个防护关键点，一个都不能少！

10

【新冠疫情】之 疫情一代

想想这三年，我们成年人都常常感到焦虑、疲惫、消沉，那么对于这一代在疫情中成长起来的孩子而言，他们的生理和心理，受到了多少影响呢？

《自然Nature》期刊发布了一篇来自布朗大学的论文，显示新冠一代的儿童大脑已然受到疫情的影响，且疫情持续时间越长，孩子身上出现的各种问题就越多。

清华心理学系彭凯平教授更是直言：青春三年时光在疫情中度过，这在人类历史上是从来没经历过的一个悲剧。

来源：新浪新闻

关键词： 驯养动物 基因改造病毒