跑步虽然对身体有好处，但这5类人却不适合，需了解

运动是保持健康的生活的重要途径，生活中的运动方法也非常多，在众多方法中人们首先想到的最简单实用的运动形式就是跑步。

跑步对身体有很好的帮助作用，在一方面跑步可以提高患者的心肺功能，在另一方面还可以增强人体的免疫疾病的抵抗力。

但生活中并不是每个人都适合进行跑步这项活动，一旦是不适合跑步的人坚持跑步不但不能起到锻炼身体的作用，甚至还会危害到患者的身体。

(资料图片仅供参考)

哪些病的病人不适合跑步呢？

一、患有心血管疾病的患者不建议跑步

人体在跑步时一般都需要通过吸收大量的氧气来维持身体的正常生命活动，同时在跑步的过程中还要消耗人体内许多的营养物质。

而如果是喜欢快跑这种运动方式的人，不仅会导致身体的心跳频率明显加快，还会使得患者的心脏血液输出和输入的速度加快，这就非常容易产生对人体心脏和血管的压力。

因此，对于心血管疾病患者而言，在平时运动中不建议采用跑步和其它一些较为剧烈的运动方法。

二、如果是严重肥胖症的患者最好不要选择跑步的锻炼方法

临床研究发现如果人体的脂肪含量大于28%时，这类群体就可以归为严重肥胖症患者。

一般人的身体如果过重，就会导致患者的下肢要承担身体非常重的压力，而严重肥胖症患者在跑步时，这种身体对下肢的压力就会进一步增大，非常容易导致患者出现膝关节损伤的症状。

三、严重的冠心病患者不适合进行跑步运动

一般患有冠心病的患者平时只要有一点运动幅度就可能会导致身体出现疼痛的症状。

而对于跑步这项运动来说，其本身的强度虽然可大可小，但在运动过程中难以免会有大幅度的动作，所以冠心病患者也不适合进行跑步运动。

四、处于恢复期的心脏病患者也不建议进行跑步运动

很多医生一般会嘱咐患者在病情有所好转后要休息三个月，可以做一些小范围的运动。

因此，对于正在康复期的心脏病患者，不建议进行跑步这项运动，否则可能会增加患者疾病的复发率，甚至可能会使患者产生生命危险。

五、患有胆结石的患者不建议跑步

对于大多数胆结石患者来说，跑步的强度有点大，可能会导致患者体内解释的振动位移，从而产生其他病变和疾病。胆结石可以通过针对性的治疗排出体外，但要看结石的情况。

胆结石一般出现在患者的胆囊内，这是一种生活中比较常见的疾病，尤其是老年女性更容易患上胆结石，对于这类患者更不建议进行跑步这项运动。

一般来说，运动是保持健康的重要途径之一，但每种运动不一定适合所有人。因此，我们应该定期到医院进行体检，了解自己目前的身体状况，再去选择适合自己的运动方法，同时在锻炼时也要控制好运动的强度。

来源：新浪新闻

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