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身体有这4个表现,说明湿气太重,医生教你从头到脚除湿气 全球看热讯

湿气很重,身体会有两大两少,跟着和医生自测一下,看看你占了多少,然后和医生再教你一招,帮你从头到脚除湿气。

首先我们来说一下两大,第一个就是肚子大

摸着软乎乎的,有赘肉,有时候好经常能勒出一条印,中医认为脾主中焦,如果你脾胃虚弱呀,可能会导致食物以及水湿无法及时的消化排出,停滞到了腹部,就可能会出现大肚腩,赘肉多的情况。


(资料图片)

第二个就是眼袋大

眼袋的位置呢,是我们足阳明胃经运行的地方,胃与脾相为表里,如果脾虚湿盛,导致津液运行不畅,停留到了眼袋附近,就可能会出现眼袋大,黑眼圈的情况。

接下来我们再来说一说两少,第一个是力气少。

脾主四肢,如果你脾虚湿气重了呀,可能会出现倦怠乏力,不想多动弹,稍微干点活下,就没力气了,很容易累,有的还会少气懒言,没有胃口吃饭。

最后一个呢,就是睡得少

早上睡不醒,晚上睡不着,或者是凌晨很容易醒,脾为气血生化之源,湿气重了可能会影响到气血生成,中医认为血具有心神的作用,如果你心神不宁、不安稳呀,就很容易睡眠质量差。

那对此呢,我们要怎么样去祛湿,才容易出效果呢?

首先我们要先健脾,中医认为脾主运化,为生湿之源,对于脾胃虚弱的患者我们可以参考一个健脾丸。

那如果说你湿盛了,这个时候我们还要去醒脾燥湿,可以搭配一个平胃丸。

那如果说是寒湿了,稍微吃点凉的就不舒服,大便不成形,腹痛腹泻,这个时候呢,我们就需要温中健脾了,可以参考一个附子理中丸。

把如果说湿气很重已经郁结成了湿热,舌苔黄腻,大便不爽,口苦口臭,这个时候呢我们可以用一个藿香清胃片来清热利湿。

那如果说已经转变成了痰湿,嗓子老是有痰,卡痰吐不完,这时候呀,就需要燥湿化痰了,可以参考一个二陈丸。

好了,那今天就和大家分享到这里了,我们下次再见!

来源:新浪新闻

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