免疫力低下的5个表现，你占了几条，一定要重视！_每日消息

短短一个月的时间，连续两次罹患了肺炎，而且症状都特别重，55岁的老汪弄不明白，为何自己的免疫力这么差！

医生查看了老汪的胸片结果，发现他两次感染的地方都是同一个部位，为何会出现两次感染呢？难道是第一次治疗不彻底。

(资料图片仅供参考)

当然不是！通过进一步检查，医生发现，导致老汪免疫力低下的罪魁祸首，其实是癌症，原来，老汪罹患了胃癌，胃癌导致免疫力下降，从而导致身体无法抵抗致病微生物的攻击，我们的肺部每天都要与外界进行气体交换，空气里含有很多致病微生物，所以肺部是最易受微生物攻击的部位。

现在，免疫力成为了大家热门讨论的话题，特别是新冠疫情三年，免疫力更是成为了大家关注的内容，那么，你知道免疫力是如何产生的吗？

我们的免疫系统主要包括免疫器官（骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等）、免疫细胞（淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板和免疫活性物质（抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子）。

当免疫系统的功能出现异常的时候，患者的免疫力就会下降。

那么，当免疫力下降的时候，身体究竟会有哪些异常的表现呢？

1、免疫力下降，容易导致肺部感染

正如前面所说，肺部与外界的接触最为紧密，因为我们依赖肺呼吸，空气里布满了各式各样的细菌、真菌、病毒，它们是肉眼看不到的，在免疫力下降的时候，这些微生物会趁虚而入，攻击肺部，甚至导致严重的肺部感染。

肺部感染出现后，患者会有咳嗽咳痰、发热、咯血、胸痛等表现，严重的还会出现气促，甚至发展为急性呼吸衰竭。

2、免疫力下降，容易导致胃肠道感染

我们依赖胃肠道消化食物，吸收营养，但是胃肠道不是无菌的，而是有菌的，特别是肠道，这里是一个巨大的微生物王国，既有有益菌，也有有害菌，当免疫力下降的时候，有害菌就会兴风作浪。

我们每天进食的食物，即便是经过烹饪的，也含有各种微生物，如果免疫力低下，进食后就可能增加感染的机会。

当胃肠道感染发生的时候，患者会有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐和发热。

3、免疫力下降，特别容易感到疲惫

免疫力正常的人，精力是比较充沛的，无论做什么事，都给人一种战斗力旺盛的感觉，可当免疫力下降的时候，一切就变得与众不同了，患者会感到容易疲惫，精神状态看起来也不是很好，甚至看起来特别萎靡不振。

4、免疫力下降，伤口不容易愈合

免疫力好的人，身上有个伤口，几天就痊愈了，但对于免疫不好的人，伤口要想愈合，那可就非常困难了。

很多糖尿病的患者，容易出现糖尿病足，可能足部一个小伤口，最后都会不断增大，有些患者伤口进展迅速，甚至需要截肢。

5、免疫力下降，身体容易出虚汗

很多人身体特别虚弱，而且动不动就是一身虚汗，这个时候也要警惕免疫力下降。

虚汗是由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，轻者动则汗出，重者大汗淋漓，严重者可出现休克、昏厥等。肺结核、感染性休克、过敏性休克、休克型肺炎、损伤性休克等都可能引起虚汗的发生。

随着年龄的增长，我们的免疫系统也会衰老，所以老年人的免疫力比青年会更低，老年人发生感染性疾病的风险也会更高。

出现免疫力下降的时候，首先要去找导致下降的原因，看看是生活习惯不好，还是罹患了某些疾病。

如果是生活习惯不好，那么保持以下好的生活习惯，有助于提高免疫力。

1、养成规律的作息习惯，一定不要熬夜，熬夜导致睡眠不足，破坏生物钟的节律，容易引起免疫力的下降。一项发表在《PLOS Genetics》期刊上的研究显示，长期熬夜的人，身体里免疫细胞中β淀粉样蛋白的蓄积程度会增加，从DNA和巨噬细胞层面上来说，有毒蛋白的累积会导致人体免疫力下降。

2、坚持运动，有助于提高免疫力。一项发表在《Nature》上的研究显示，运动不仅能增强免疫系统，而且能增加骨密度，防止骨质疏松。另一项发表在《Science Advances》上的研究则显示，人体肌肉能在运动时抵御慢性炎症带来的破坏性影响。美国国家癌症研究所在《衰老与身体活动杂志》上发表的研究显示，只要运动时间达标，任何运动都能将死亡风险平均降低13%。

3、远离烟和酒，有助于提高免疫力，这是因为香烟和酒精都是世界卫生组织公认的明确的致癌物，长期吸烟及酗酒容易诱发多种癌症，其中最重要的原因之一，就是吸烟酗酒会降低免疫力。

4、远离肥胖，有助于提高免疫力，这是因为胖会在增加慢性炎症发生同时抑制人体的免疫细胞，2020年12月9日，哈佛医学院等单位的研究人员在国际顶尖学术期刊《Cell 》上发表了题为《肥胖会影响肿瘤微环境中的代谢，从而抑制抗肿瘤免疫力》的研究论文。研究表明，肥胖会减少肿瘤内重要免疫细胞CD8+T细胞的数量和抗肿瘤活性。这是因为癌细胞会响应脂肪的增加而重新编程其代谢，从而更好地吞噬能量丰富的脂肪分子，剥夺了T细胞的能量供应，加速了肿瘤生长。

来源：新浪新闻

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