四类水果要少吃，影响胎儿发育，孕妈注意忌口

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孕妈在备孕成功怀上宝宝后，都会格外关注自己的生活作息和饮食，以确保宝宝能够健康成长和发育。在怀孕期间，饮食更为需要注意，因为准妈妈通过饮食来摄入各种营养物质，供给给宝宝发育所需。水果是一种常见的健康食物，但是有些水果在怀孕期间需要准妈妈们谨慎食用，因为对宝宝的健康发育产生一定影响。来了解一下哪些水果需要减少食用。孕妈也需要忌口！

山楂虽然山楂富含营养，并具有开胃的功效，但它属于热性食物，脾胃虚弱的孕妇尽可能避免食用。因此，在怀孕期间经常食用山楂或山楂制品可能增加流产的风险，并影响宝宝的健康发育。准妈妈在饮食中可以选择其他营养丰富的水果，如苹果、梨、桃子等。

木瓜一些女性喜欢食用木瓜，但在怀孕期间，准妈妈应该尽量减少对寒性食物的摄入。过多食用木瓜可能导致准妈妈出现腹泻和腹痛的情况，同时也可能对宝宝的健康发育产生一定影响。准妈妈可以选择其他富含维生素C和纤维的水果，如橙子、草莓、蓝莓等。

桂圆桂圆是一种中药，尽管它有安胎的功效，但同样属于容易上火的食物，且具有活血化瘀的作用。如果准妈妈在怀孕期间经常食用桂圆，可能会对宝宝的健康发育产生不利影响，并增加流产的风险。在怀孕期间，准妈妈可以选择其他安全的水果来摄入营养，如香蕉、柚子、西瓜等。

榴莲榴莲被誉为"水果之王"，虽然它含有丰富的营养和独特的香味，但在怀孕期间准妈妈应该适度控制榴莲的摄入量。榴莲属于热性食物，富含糖分，过量食用可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病，并可能影响到宝宝的健康发育。在怀孕期间，准妈妈可以选择其他低糖的水果，如葡萄、荔枝、猕猴桃等。

虽然水果是健康的食物，但在怀孕期间需要注意某些水果的摄入量。准妈妈们应该遵循均衡饮食的原则，多样化摄入不同种类的水果，并在食用时注意适量，不过量摄入。如果准妈妈有任何关于孕期饮食的疑惑，要及时与医生沟通。了解孕期食物禁忌，合理搭配饮食，有助于宝宝健康发育。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧.

来源：新浪新闻

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