突发心梗，要保持镇定！知道这9步急救办法，关键时刻能挽救生命

什么是心梗

(相关资料图)

心梗是指冠状动脉阻塞或闭塞，导致心肌（心脏肌肉）缺血、缺氧并逐渐坏死的情况。冠状动脉是供应心脏本身血液和氧气的主要血管。当冠状动脉中的血管壁发生狭窄或阻塞时，血液供应被中断，心肌就会出现缺血的情况。

常见的冠状动脉阻塞的原因是动脉粥样硬化，即血管内层出现斑块，阻碍了正常的血流。这些斑块可能是由胆固醇、脂肪、钙等物质在血管内积聚形成的。

心梗是一种严重的心血管事件，它会导致心肌组织的损伤和死亡，并可能引发心力衰竭、心律失常、甚至危及生命。

心肌梗死急救的“黄金1小时”

心肌梗死急救的"黄金1小时"指的是从发病到接受治疗的第一个小时内的时间窗口。在这个关键的一小时内，尽早接受适当的急救和干预措施可以显著减少心肌损伤并提高患者的存活率。

遵循"黄金1小时"原则可以最大限度地保护心肌组织，减少患者的损伤和并发症风险。记住，在急救过程中，专业医务人员的指导和帮助至关重要。

心肌梗死的急救办法

1. 拨打急救电话：立即拨打当地的紧急救援电话（例如，911）。

2. 让患者保持安静和平卧：让患者保持安静，不要进行剧烈活动，并尽量让他们保持平卧位。

3. 给予阿司匹林：如果患者没有对阿司匹林过敏或禁用，可嚼碎一颗儿童剂量的阿司匹林（约80-100毫克），帮助减轻血栓形成。

4. 监测生命体征：密切观察患者的呼吸、脉搏和意识状态。如果患者停止呼吸或心跳，立即开始心肺复苏（CPR）。

5. 不要延误就医：等待急救人员到达时，不要延误时间，迅速将患者送往最近的医院。

6. 在医院中，急诊医生会进一步评估患者的状况，并可能采取以下治疗措施：

7. 快速确诊：通过心电图（ECG）和血液测试来确认心肌梗死的诊断。

8. 溶栓治疗：在特定情况下，可以给予溶栓药物以溶解阻塞冠脉内的血栓。

9. 冠脉介入手术：对于适合的患者，可能会进行冠脉介入手术（如造影和支架置入）以恢复血流。

以上步骤仅供参考，并且在急救过程中，专业医务人员的指导和干预是至关重要的。如果您面临心肌梗死急救的情况，请立即拨打当地的急救电话并遵循医生或急救人员的指示。

什么原因形成的心梗

1. 冠心病：最常见的心梗原因之一是冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病。在冠心病中，动脉内壁逐渐积聚胆固醇和其他沉积物，形成斑块，最终导致动脉狭窄或完全阻塞。

2. 血栓形成：断裂的斑块表面可能会促使血小板聚集，并形成血栓，进一步阻塞冠状动脉。这种血栓可以部分或完全堵塞血流，导致心肌缺血和坏死。

3. 冠状动脉痉挛：某些情况下，冠状动脉可能出现短暂的痉挛，导致血流受限。冠状动脉痉挛可能是由于神经调节失衡、药物使用或其他因素引起的。

4. 高血压：长期高血压会损伤冠状动脉内壁，增加斑块形成和动脉狭窄的风险。

5. 糖尿病：高血糖水平对血管内皮细胞造成损害，增加了心梗的风险。

6. 吸烟：吸烟会引起血管收缩、促进斑块形成和血小板聚集，增加冠状动脉疾病的风险。

7. 高胆固醇：高胆固醇水平可导致斑块形成并堵塞冠状动脉。

8. 遗传因素：家族中有心脏病史的人可能更容易患上心梗。

9. 缺乏体育锻炼：缺乏运动可能导致体重增加、高血压和不良的血脂水平，增加心梗的风险。

了解这些原因可以提高人们对心梗的预防意识，并采取适当的生活方式和医疗措施来减少心梗的发生风险。

心梗的误区

1. 年龄偏见：许多人认为心梗只会发生在年长者身上，但事实上，年轻人也可能患上心梗，尤其是有心血管疾病风险因素的人。

2. 只有胸痛才是心梗症状：虽然胸痛是心梗最典型的症状之一，但并不是唯一的症状。其他常见的症状包括左臂或颈部放射性疼痛、呼吸困难、出冷汗、恶心、呕吐和不适感等。

3. 心梗和心绞痛没有区别：心绞痛是由活动引起的胸痛，通常可以通过休息或药物缓解。而心梗则是由于冠状动脉的完全或部分阻塞导致的心肌缺血坏死，需要紧急治疗。

4. 自行处理心梗：如果怀疑自己患有心梗，绝对不应采取自行处理的方式。心梗是一种严重的医疗紧急情况，需要立即就医并接受专业的治疗。

5. 只有男性会患上心梗：尽管男性在一定程度上更容易患上心梗，但心梗也是女性的主要健康威胁之一。女性可能经历与男性不同的症状和风险因素。

6. 忽视风险因素：高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动等都是心梗的常见风险因素。忽视这些风险因素会增加患心梗的风险。

如何预防心梗

1. 健康饮食：选择均衡的饮食，注重摄入蔬菜、水果、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪。限制高盐、高糖、高胆固醇和饱和脂肪的食物摄入。

2. 控制体重：保持适当的体重范围，避免肥胖。合理控制饮食，并结合适量的体育锻炼。

3. 定期运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。也可以进行适当的力量训练。

4. 戒烟和限制酒精：吸烟对心脏健康有害，应尽量戒烟。同时，限制酒精摄入，女性每天不超过一杯，男性每天不超过两杯。

5. 控制高血压：定期检测血压并采取措施控制高血压。如果已被诊断患有高血压，请按医生建议进行治疗。

6. 控制血脂：保持健康的血脂水平，控制总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）和甘油三酯的含量。遵循医生的建议进行药物治疗（如果需要）。

7. 管理糖尿病：如果您被诊断患有糖尿病，请积极管理血糖水平，并与医生合作制定个性化的治疗计划。

8. 减少压力：寻找减压方法，如放松技巧、冥想、呼吸练习、社交活动等，有助于降低心脏负担。

9. 定期体检：定期接受身体检查，包括测量血压、血糖和血脂水平，并与医生讨论心脏健康问题。

10. 遵循医生的建议：如果您已经被诊断患有心血管疾病或其他相关病症，请按照医生的指示进行治疗和管理。

请记住，这些是一般建议，对于个体情况可能有所不同。

预防心梗是一个综合性的过程，需要采取多种措施来促进心脏健康。在任何心脏相关症状出现时，应及时就医咨询专业医生的意见。通过积极的生活方式和医疗护理，我们可以减少心梗的风险，并保持一个健康的心脏。

来源：新浪新闻

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