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全球短讯!喝茶究竟有何讲究?这些关乎身体健康的喝茶学问,你知道吗?

随着人们养生意识的不断提高,茶叶,也逐渐成为了人们首选的一类养生佳品,不过,在日常生活中常常会有两类人,一类是整日与茶相伴,喝得是情调,是身体的舒心和身体的康健。而另一类则是对茶“望而却步”,虽然知道喝茶有很多好处,但却总会因为各种理由,而不得不放弃饮茶,比如“喝茶晚上睡不着”、“一喝茶就拉肚子”等等,但实际上,之所以会存在这样或那样的“理由”,往往是因为自身对茶的了解不够深入。


【资料图】

其实,早在历代的诸多本草书籍中,就针对茶的茶性有一定表述,即茶叶本身味道甘苦,药性微寒,能够入体内的五脏六腑经脉,也正是因为如此,它在临床上的运用才会非常广泛。

在古代的一些《本草》著作中,称长期饮茶,能够安心益气,且“聪察少卧,轻身耐老”,有着清利头目、安神除烦、生津止渴、清热解毒以及调养脏腑的效果。

而茶的种植环境,往往也决定了茶自身的特性,正所谓“高山云雾出好茶”,由于茶叶生于沙土之间,备受云露滋培,不容易受“污秽”之气的污染,所以才能清心涤肠胃。

在《本草从新》中说,茶叶能够泻热清神、消食祛痰、除烦醒目,而这主要是因为茶叶中含有的初春的生发之气,生活中有很多人钟爱春茶,不仅是因为其口感更佳,功效更好,而且在饮用的同时,人们还可以借助春季的生发之气,更好的清心除烦,排毒祛痰。而相比于其他的季节,夏茶往往更具有苦味,且寒性也会更重一些。

除此之外,茶的种类也有很多,且不同的茶叶其所含有的茶性也会存在明显差异,假如你是“万年寒冰”的体质,常年手脚不温,那么温热带有燥性的茶叶,就可以称为你的首选,能够暖脏腑、祛内寒。当然,如果你是一个“暴脾气”的人,那么这种温燥的茶叶反而会“火上浇油”。

那么,对于不同体质的人来说,究竟应该如何正确的选用适合自己的茶叶呢?不妨一起了解一下。

1.阳虚体质

对于这类人来说,几乎常年都有手脚不温的表现,且一吃生冷性的食物,就会拉肚子,平时也懒言少语、不爱走动,而之所以会这样,这主要与体内的阳气不足有关,阳虚不足最忌讳的就是寒凉,寒凉会加重症状的发生。

因此,这类人在选用茶叶时,宜以温热茶性为主,比如红茶、黑茶、乌龙茶、普洱茶等,能够起到暖胃暖身的效果。

2.阴虚体质

与阳虚体质的人相反,阴虚体质的人常常会感到五心烦热、心烦气躁,同时还会伴有面颊发红、皮肤干燥以及口干舌燥等症状,体内阴虚不足,大多是化生内热所致,所以适合饮用寒凉茶性的茶叶,比如绿茶、黄茶、白茶等,可以起到清热祛火、润燥养阴的效果,但要注意避免饮用具有温热茶性的茶水,以免加重症状。

来源:新浪新闻

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