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头发经常出油,是在传达什么信号?告诉你,它到底在暗示什么

“你头发出油了,都快够炒一盘菜了!”

你是否之前也被同学开过类似的玩笑,可内心也在疑问,为什么昨天洗的头发,今天就出油出的真厉害,是不是身体健康传达的信号?

为什么头发总是出油?


(资料图)

其实,对于所有人无论是干性发质,还是油性发质的人,都会出现头发出油的情况。而健康的头皮生态环境,本就需要油脂、菌群以及机体代谢等共同来维持。

也就是说,头发出油很可能是正常现象,如以下的情况:

受遗传因素影响:对于有遗传因素的人,如你的直系父母头发爱出油,那么作为他们的子女,你的头发往往也容易出油;

受激素水平的影响:体内激素分泌较多,如雄激素水平过高,可促使皮脂腺功能活跃,增加皮脂过多的分泌。同时,对于特殊时期也有关系,如在青春期、月经期等等,也可能加速头发出油的概率。

受饮食习惯的影响:对于长期喜欢吃油炸食物类的人,如炸鸡、炸春卷、油饼、油条、炸薯条、炸面包片等等,不仅会增加肥胖的发生危险,还会让过多的脂肪合成与储存,尤其会加重皮脂腺的分泌。

同理,这种饮食方式也会促使痤疮增长,反而要注意摄入富含膳食纤维、多种维生素、多种矿物质等食物,有助于皮肤的健康状态,还能改善皮脂腺。

受生活习惯的影响:对于长期熬夜、加班、压力过大的人群而言,你也会比别人更爱出油,相应的皮脂腺功能也会十分活跃。

受病理因素的影响:如常见的脂溢性皮炎,它在头发爱出油的人群中也十分常见,同时还会伴随着不同程度的瘙痒、潮红、鳞屑、斑块,以及伴随着不同程度的瘙痒。

特别是处于青春期的群体,40~60岁的群体,有该现象又有头发出油的现象,则要注意。

那么,如何改善头发出油?

首先,大家要正确对待这件事,如果只是正常的现象,不用担心每天洗一次头发,同时注意切勿用过高温度的水,也不要过度拉扯、搓揉头发,减少对头皮的刺激即可。这样做还不会出现脱发,反而有助于头皮健康。

在生活习惯上,保证良好的作息,并且做到低脂、低糖、低盐,尽可能避免刺激性食物,以及保持良好的心态,以减轻自身压力为主。

来源:新浪新闻

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