济南104岁老人，长寿秘诀公开了

处暑时节，天气渐凉爽，正是舒适的时候。

济南市长清区小梁社区一处居民楼内正热闹着，听到大门声响，在屋里坐着看电视的林洪泉坐直了身体，上下打量着来人，接着嘘寒问暖，忙不迭地招呼着客人喝茶吃瓜子。

1920年出生的林洪泉，今年虚岁104岁。

(资料图)

酷爱喝酒喝茶

“快坐下，哪里来的?”“喝口水吧!”“吃点水果。”

林洪泉老人带着疑惑的眼神询问着，关切之情溢于言表。他看上去要比实际年龄年轻很多，皮肤白皙，脸上手上有淡淡的斑痕，说话中气十足，岁月仿佛格外眷顾他，没有在他那儿刻下太多的沧桑。

“饮食上，老人特别有规律，一天三顿饭，缺一顿都不行。不挑食，瓜果蔬菜，啥都行，喜欢喝酒喝茶，每天两顿酒。”儿子林宗芳关切地望向父亲，如数家珍。

旁边，林洪泉抬手摸了摸嘴，眼神略带笑意，望向儿子连声说好。

老人年轻时，生活条件不如现在，没有肉只吃菜，饭菜刚能填饱肚子，喝酒也只能赶上逢年过节。如今上了年纪，生活也好了很多，牙口要差些，肉塞牙就不怎么吃，可这爱喝酒的习惯一直保持下来，一天中午一顿、晚上一顿，每次2两，还助于睡眠。

酒没少喝，但各项体检指标下来，老人竟比很多年轻人都正常。“或许是老人比较自律的缘故。”儿媳妇房玉琴说。

孙女林蕾知晓爷爷的爱好，经常从外面买些白酒回来，储存在家里，还有一些花茶，家里这两样东西几乎不断，哄得爷爷分外高兴。老人高兴，家人也就更舒心了。

白酒、花茶、瓜果蔬菜、规律饮食……老人的生活简单朴素，又不同寻常。闲着时，他还勤于打扫卫生，做做家务。

此时，屋子里，阳光晴好，花木正勃发，满是生机和喜悦，老人挺直身板，端起茶杯开始喝茶，晒太阳。

现世安稳，不缺吃不少穿，儿孙孝道，老人的幸福渗透到每一处，藏也藏不住。

爱干净的精致老人

别看林洪泉年纪大，日常打理却很讲究，有着自己的小资情调。

每逢客人来访，他都要精心梳洗一番，换上干净清爽的衣服，陪客人拉呱，唠家常。

“你们来他不知道，但是他知道有客人，相当重视，一大早便焦急地等待。”儿子林宗芳打趣着，扭头看向父亲。

老人静静偎在沙发上，浅灰色的上衣整洁合体，脸庞透着光泽，眼神明亮略带安详。听着大家聊天，他双手合十，偶尔露出淡淡笑容。

不光穿着讲究爱干净，老人对生活环境也一直有很高的要求，每天6点多准时起床，第一件事，就是起来洗漱、喝茶、在屋里溜达。林洪泉的饮食以家常便饭为主，没有刻意讲究营养搭配，也很少吃“补品”。

他总是家里睡得最早的那位。夏天的天刚抹黑，他吃过饭在屋子里面溜达溜达，就去床上睡觉了。

“年纪大了，听不清了，我年轻时候种地、做会计，也认字。”老人嘴里不停念叨着，手向记者比划，他手十分干净，指甲剪得刚刚好，家里人说他洗脸喜欢用温水，生活上面比较自律，也过得精致。

从未跟人红过脸

如今，老人住在小儿子家，过几天也会去大儿子家住一段时间，两个儿子轮流照顾他的生活起居。

“我还有4个姐姐，最大的都80多岁了，她都有重孙辈了，如果加上她家的，我们都算五世同堂了。”林宗芳说，父亲的兄弟姐妹也是高寿。

一起生活这么久，林洪泉从未和人红过脸，儿媳妇房玉琴说，自己的公公事情很少，没有什么要求，对什么事儿也不太关注，生活上面非常想得开，让去哪里就去哪里，给他吃什么就吃什么。“我父母前几年过世了，公公就像我的父亲一样。”在一起生活四十多年，公公和儿媳妇的关系已经变成了父女关系。

虽然她已经69岁了，但照顾起公公来，丝毫没有怠慢。为了方便照顾老人，她不太出门，即便出门也很快回家。

晚霞灿烂落红美，人到百岁正金秋。如今，长清区百岁以上老人有26人，“百岁老人”是一个可亲、可敬、可爱的称呼，“百岁老人”是一本活着的历史。

“现在生活条件太好了，我很开心!”老人寥寥数语，饱含深情。

记者离开时正值午饭时间，老人拿着酒杯，抿一口酒，吃一口菜。得知记者要走时，挥手与记者告别。

一家人其乐融融，八月温暖的阳光照进屋里，话语间的笑声传递很远。(新黄河记者：李焜染摄影：刘玉乐 摄像：冯松豪)

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