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从不熬夜和经常熬夜的孩子,长大后会有3个明显的差距,别不重视

在孩子睡觉这件事上,澜澜对孩子的要求一直比较严格。她给孩子定了一个规矩,不管是上学日还是节假日,最晚9点一定要上床睡觉。

之所以制定了一个如此严格的规矩,是因为澜澜和丈夫的个头都不高,她非常担心孩子睡不好影响个头。

这几天她的心里一直非常恼火,隔壁新搬来的租户全家都是“夜猫子”。


(资料图片)

隔着一堵墙,澜澜经常半夜12点还能听到他们孩子的打闹声,这严重影响了她们一家人的睡眠质量,尤其是打乱了澜澜和孩子约定好的入睡时间。

自从邻居家搬进来,连续几天,澜澜的儿子一直都睡得比较迟。有时候好不容易孩子闭上眼睡觉了,隔壁又传来了一声尖锐的尖叫声,孩子一下子又来了精神。

澜澜忍了几天,实在是受不了了。于是她决定和邻居家好好谈一谈。她原本想善意地提醒邻居家长,孩子早睡对生长发育好。

但谁知道邻居家夫妻俩根本不吃这一套,他们觉得自己家的孩子长得很好,身高、体重都是中上,比澜澜家的儿子好多了。这次谈话最终以不欢而散收场。

和邻居交谈下来,澜澜自己都疑惑了,不知道对孩子制定如此严格的入睡时间是否有必要。

她心里也清楚,有时候自己的孩子并不想睡觉,好几次孩子迫于妈妈的压力,带着情绪躺在床上耗时间。

如果你和宝妈澜澜一样,不知道该不该坚持让孩子早睡,那么这篇文章对你来说很有用。

因为不熬夜的孩子,和那些经常熬夜的孩子,在短时间内看起来可能并没有什么不同。

但其实,不熬夜和熬夜对孩子身体有着不同的影响,等孩子长大后,早睡的孩子和晚睡的孩子在3个方面会有明显的差距,父母们很有必要了解。

不熬夜的孩子和经常熬夜的孩子,长大后有3个明显的差距

第一个:情绪控制方面有差距

也许有人会不理解,为什么孩子睡得早与晚会和孩子的情绪控制能力有关呢?举个简单的例子,当我的孩子睡得早,睡得充足的时候,孩子起床的时候心情是愉悦的。

而当我的孩子睡得晚,睡眠不足的时候,她在醒来的时候是烦躁的,带有“起床气”,有时候还会发无名火,像个愤怒的小狮子。

那些经常熬夜的孩子,在长大后也会难改这样熬夜的习惯,如果一个人经常熬夜,那么他在情绪控制上面就容易出问题。

他有可能是焦虑的,有可能是易怒的,这些比较负面的情绪,对一个人生活的方方面面都会有影响。

试问一下,无论是在生活中,还是在职场上或者是在婚姻关系中,谁愿意和一个情绪控制有问题的人相处呢?父母们,你们希望自己的孩子是一个情绪管理高手还是弱者呢?

第二个:智力表现方面有差距-记忆力

不熬夜的孩子和经常熬夜的孩子在智力表现方面也会有很大的差距,这种差距从孩子上学之后就逐渐开始体现出来。

早睡的孩子获得的睡眠比较充分,在上课的时候注意力比较集中,在有需要记忆的知识点出现时,他们能够较为轻松地记住。

而那些晚睡的孩子,他们在课堂上面还揉着惺忪的睡眼,昏昏沉沉,他们在记忆与理解一些重要的知识点的时候会更加吃力。

记忆力无论在学习力还是孩子的智力表现中,都有着非常重要地位。因此,家长们要让孩子睡得早,保护好孩子重要的记忆力。

记忆力强的孩子,在智力表现上会更胜一筹,这样的孩子在未来的职场上,生活中都有更多的机会能够成为强者。

那些早睡的孩子和晚睡的孩子,在学习成绩,职场表现等各方面都有着很大的差距。家长们,你们还敢放纵孩子熬夜吗?

第三个:身体抗病能力有差距-容易生病

有句老话叫“早睡早起身体好”,这句话话糙理不糙,孩子如果能有不熬夜的习惯,那么他的体质会比较好,抗病能力也会比较好。

在这点上我深有体会,在孩子年幼的时候,做父母的最怕的就是孩子发热、感冒。我家的孩子有段时间频繁生病,体质很差。

后来我开始在饮食、睡眠、运动这三方面反思自己的育儿方式,我发现孩子在睡眠上面比较不规律,尤其是每晚入睡的时间,有时候会拖得很迟。

在发现孩子存在睡得迟的问题的时候,我也对增强孩子体质更有了信心。找到了问题的源头,只要我能够让孩子尽早入睡,保证孩子的睡眠质量,那么我就能改变孩子易生病的体质,增强孩子的抗病能力。

在重视了孩子的睡眠问题之后,我家孩子的体质也增强了,一年中生病的次数很少。

那些不熬夜的孩子和经常熬夜的孩子,在长大之后身体的素质肯定是不同的,前者的抗病能力会比后者要强很多。

爸爸妈妈们,你们想要自己的孩子拥有一个抗病能力强的身体,还是经常被病痛缠绕呢?

既然不熬夜对于孩子的好处有那么多,爸爸妈妈们,请别再溺爱自己的孩子,请别再放纵他们熬夜了。

尽早让孩子养成早睡的习惯,孩子们从中获益也就更多,孩子的未来也就更幸福。

来源:新浪新闻

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