从不熬夜和经常熬夜的孩子，长大后会有3个明显的差距，别不重视

在孩子睡觉这件事上，澜澜对孩子的要求一直比较严格。她给孩子定了一个规矩，不管是上学日还是节假日，最晚9点一定要上床睡觉。

之所以制定了一个如此严格的规矩，是因为澜澜和丈夫的个头都不高，她非常担心孩子睡不好影响个头。

这几天她的心里一直非常恼火，隔壁新搬来的租户全家都是“夜猫子”。

(资料图片)

隔着一堵墙，澜澜经常半夜12点还能听到他们孩子的打闹声，这严重影响了她们一家人的睡眠质量，尤其是打乱了澜澜和孩子约定好的入睡时间。

自从邻居家搬进来，连续几天，澜澜的儿子一直都睡得比较迟。有时候好不容易孩子闭上眼睡觉了，隔壁又传来了一声尖锐的尖叫声，孩子一下子又来了精神。

澜澜忍了几天，实在是受不了了。于是她决定和邻居家好好谈一谈。她原本想善意地提醒邻居家长，孩子早睡对生长发育好。

但谁知道邻居家夫妻俩根本不吃这一套，他们觉得自己家的孩子长得很好，身高、体重都是中上，比澜澜家的儿子好多了。这次谈话最终以不欢而散收场。

和邻居交谈下来，澜澜自己都疑惑了，不知道对孩子制定如此严格的入睡时间是否有必要。

她心里也清楚，有时候自己的孩子并不想睡觉，好几次孩子迫于妈妈的压力，带着情绪躺在床上耗时间。

如果你和宝妈澜澜一样，不知道该不该坚持让孩子早睡，那么这篇文章对你来说很有用。

因为不熬夜的孩子，和那些经常熬夜的孩子，在短时间内看起来可能并没有什么不同。

但其实，不熬夜和熬夜对孩子身体有着不同的影响，等孩子长大后，早睡的孩子和晚睡的孩子在3个方面会有明显的差距，父母们很有必要了解。

不熬夜的孩子和经常熬夜的孩子，长大后有3个明显的差距

第一个：情绪控制方面有差距

也许有人会不理解，为什么孩子睡得早与晚会和孩子的情绪控制能力有关呢？举个简单的例子，当我的孩子睡得早，睡得充足的时候，孩子起床的时候心情是愉悦的。

而当我的孩子睡得晚，睡眠不足的时候，她在醒来的时候是烦躁的，带有“起床气”，有时候还会发无名火，像个愤怒的小狮子。

那些经常熬夜的孩子，在长大后也会难改这样熬夜的习惯，如果一个人经常熬夜，那么他在情绪控制上面就容易出问题。

他有可能是焦虑的，有可能是易怒的，这些比较负面的情绪，对一个人生活的方方面面都会有影响。

试问一下，无论是在生活中，还是在职场上或者是在婚姻关系中，谁愿意和一个情绪控制有问题的人相处呢？父母们，你们希望自己的孩子是一个情绪管理高手还是弱者呢？

第二个：智力表现方面有差距-记忆力

不熬夜的孩子和经常熬夜的孩子在智力表现方面也会有很大的差距，这种差距从孩子上学之后就逐渐开始体现出来。

早睡的孩子获得的睡眠比较充分，在上课的时候注意力比较集中，在有需要记忆的知识点出现时，他们能够较为轻松地记住。

而那些晚睡的孩子，他们在课堂上面还揉着惺忪的睡眼，昏昏沉沉，他们在记忆与理解一些重要的知识点的时候会更加吃力。

记忆力无论在学习力还是孩子的智力表现中，都有着非常重要地位。因此，家长们要让孩子睡得早，保护好孩子重要的记忆力。

记忆力强的孩子，在智力表现上会更胜一筹，这样的孩子在未来的职场上，生活中都有更多的机会能够成为强者。

那些早睡的孩子和晚睡的孩子，在学习成绩，职场表现等各方面都有着很大的差距。家长们，你们还敢放纵孩子熬夜吗？

第三个：身体抗病能力有差距-容易生病

有句老话叫“早睡早起身体好”，这句话话糙理不糙，孩子如果能有不熬夜的习惯，那么他的体质会比较好，抗病能力也会比较好。

在这点上我深有体会，在孩子年幼的时候，做父母的最怕的就是孩子发热、感冒。我家的孩子有段时间频繁生病，体质很差。

后来我开始在饮食、睡眠、运动这三方面反思自己的育儿方式，我发现孩子在睡眠上面比较不规律，尤其是每晚入睡的时间，有时候会拖得很迟。

在发现孩子存在睡得迟的问题的时候，我也对增强孩子体质更有了信心。找到了问题的源头，只要我能够让孩子尽早入睡，保证孩子的睡眠质量，那么我就能改变孩子易生病的体质，增强孩子的抗病能力。

在重视了孩子的睡眠问题之后，我家孩子的体质也增强了，一年中生病的次数很少。

那些不熬夜的孩子和经常熬夜的孩子，在长大之后身体的素质肯定是不同的，前者的抗病能力会比后者要强很多。

爸爸妈妈们，你们想要自己的孩子拥有一个抗病能力强的身体，还是经常被病痛缠绕呢？

既然不熬夜对于孩子的好处有那么多，爸爸妈妈们，请别再溺爱自己的孩子，请别再放纵他们熬夜了。

尽早让孩子养成早睡的习惯，孩子们从中获益也就更多，孩子的未来也就更幸福。

来源：新浪新闻

关键词：