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今日精选:半夜睡觉出现这4个现象,别再视若无睹,或许在提醒你血液粘稠了

血液粘稠的增加很容易就会发生血栓,导致出现各种症状,最明显的就是血脂水平不断的增高。而导致血液粘稠的因素非常多。一旦血液粘稠,就会导致我们头晕,头脑不清晰,甚至会出现呼吸困难的现象。那接下来就和小编一起来了解一下,当血液粘稠时会在我们睡觉时有哪些表现。如果你有,别再视若无睹了。

第一,睡眠中被憋醒

如果你在睡觉时出现了呼吸困难,或者是头痛的现象,而且会从睡梦中憋醒,那很有可能就是血粘稠增加导致的,这时你会在醒来时发现,头脑发晕甚至不清晰,思维也变得迟钝。如果有这些现象,希望你别再视若无睹了,赶紧调理。


(相关资料图)

第二,手脚冰凉

有些朋友在冬天的时候会出现手脚发凉的现象,认为只是怕冷,其实只有一点凉气就让你感觉到刺骨,主要是因为冬天血流动慢,再加上血液粘稠度的增加,会容易冻僵,所以才会出现手脚冰凉的现象。

第三,睡醒后视力模糊

随着血液粘稠度的增加,流动的速度也会逐渐缓慢,使得视神经得不到血液的补充,出现了缺少血液、缺少氧气,这时你睡醒之后,就会发现自己出现视力模糊、看不清东西的现象。

第四,老年人睡觉会流口水

对于老年朋友来说,由于身体机能的强强,血液的粘稠度增加会出现诸多影响,比如老年人睡觉时会出现流口水甚至严重的朋友出现生活不能自理,所以对于老年朋友来说,一定要定期去做血常规的检查,以便有了问题能够及时进行治疗。

黑木耳:黑木耳中含有丰富的膳食纤维,卵磷脂,胶质,胡萝卜素等营养成分,对于抗凝血有一定的作用,常吃可以帮助减少血液中的一些物质,黏在血管内壁,形成血栓,帮助保护你的血管。

山药:山药中也富含丰富的膳食纤维,可以增强血管的弹性和扩张性,促进血液的流速,从而减少血栓的形成,而且山药中含有的薯蓣皂苷物质,可以帮助促进你血液中脂质代谢。减少血脂在血管壁上的沉积,也就可以帮你起到一定的减少血栓形成的作用。

洋葱:洋葱中含有的前列腺素a,有着不错的血管扩充作用,可以增加冠状动脉及末梢血管流量,能够帮助你预防血栓的形成,而且洋葱中含有的二烯内基二硫成分,可以降低血脂,预防血管发生硬化,从而可也可以帮你起到减少血栓形成。

枸杞:枸杞不仅养肝明目的作用,而且坚持用来泡水喝,可以帮助促进人体内部的血液流动性,加速毒素垃圾的代谢,帮助你疏通血液,保护你的血管,所以建议在日常生活中多喝一点枸杞泡水。

大蒜:虽然大蒜的味道是比较重的,导致了很多朋友不喜欢吃,但是大蒜的药用价值也是非常高的,常吃一些大蒜可以帮助你,起到消炎灭菌的效果,而且大蒜中的微量物质,以及大蒜素可以帮助你清除血管内壁,沉积的毒素和垃圾,也就对血栓的形成,有着预防的作用,还能够降低血液浓度,稀释血液,减轻血管的负担,从而帮你保护血管。

来源:新浪新闻

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